福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。
演员：梅尔·吉布森 朱迪·福斯特 詹姆斯·加纳 格雷厄姆·格林 阿尔弗雷德·莫里纳 詹姆斯·柯本 德博泰勒 杰佛里·刘易斯 保罗·L·史密斯 丹·哈达亚 Dennis Fimple 丹佛·派尔 Clint Black 马克斯·佩利希 阿特·拉夫勒 里奥·戈登 吉恩·代·巴尔 保罗·布里纳加 Hal Ketchum 科里·费尔德曼 John Meier 多克·达厄姆 弗兰克·奥尔萨蒂 劳伦·舒勒·唐纳 Courtney Barilla Kimberly Cullum Read Morgan J·迈尔斯·古德洛 维
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